【二度蜜月出國】Hoshinoya Kyoto - 京都


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【二度蜜月出國】Hoshinoya Kyoto - 京都  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

【二度蜜月出國】Hoshinoya Kyoto - 京都 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 2暖男拯救狗寶寶…下秒神反轉!網笑歪:把感動還給我


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本來溫馨畫面,怎麼結局卻是搞笑片?日前有2名男子在停車場發現一隻狗寶寶形單影隻躺地,深怕牠遭遇不測,2男立刻化身正義勇者,上前想把小狗娃裝進紙箱裡,沒想到男子手殘沒放好,似乎弄痛狗寶寶,發出微弱叫聲,正當他準備再試一次時,突然突如其來殺出程咬金,影片最後的結局讓網友笑到狂重播!


▼(圖/翻攝自爆笑公社)

只見2男拔腿狂奔逃離現場,而掌鏡的人推測應是同夥友人,也驚嚇撇開鏡頭,雖然不知2男的下場如何,但短短27秒的影片「高潮迭起」,引發千名網友笑到肚子痛,仍狂重播觀看,紛紛爆笑回應「應證了一句!好心被狗咬」、「狗咬呂洞賓,不識好人心」、「本來很溫馨的,把我的感動還給我」、「好心被雷親」。

另外,有人更精闢分析,原來2男被設計了「狗界的詐騙集團」、「碰瓷黨也傳到狗界了」。更有網友創意神翻譯對話,讓人會心一笑「狗媽汪了兩聲…翻譯大概就是『衝X小啦?!』」、「小汪:我只是在睡覺,大汪:他X的敢動我兒子」、「狗媽:我只是讓我兒子做個太陽浴,你們想幹嘛?」、「敢抓我兒加菜!?」。

想觀看影片請點

​​

(封面圖/翻攝自爆笑公社)

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 3天瘦2.5kg!三餐科學減肥菜單,掌握喝水時機照做一定瘦


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【早安健康/The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了!

1。執行前的重點須知

○選定減重施行日
舉例來說,女性生理期來的前一天,食慾比較強,這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫,這樣的減重成果會比較不好。所以,施行減重計畫時,得先選定哪3天。

○整理好周邊環境
進行減重前,得整理好生活周邊環境,也就是把家裡頭的零食、糖果等,這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨,才不會在減重期間受到誘惑。

○減重2~3日前,減少零食與宵夜
減少零食與宵夜的量,可以增強我們減重的決心,且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天,要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物;進行減重過程,宵夜絕對禁止。最後,減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」,跟自己約定好,從今天起下定決心好好減重。

2。食材輕鬆備

○一次備齊3天減重所需食材
進行減重的這3天,將用到許多食材。建議大家,可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材,除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間,也可讓你專心在減重這件事情上。

○掌握減重餐所需的食材
每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材,預先備好,可減少明天準備食材所花的時間,才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。

3。這3天你可以這樣做

○規律的吃飯
這3天要規律的吃飯,就像唸書一樣,每天維持固定時間唸書,成績一定會進步,減重也一樣;如果沒有規律吃飯,只想趕快瘦下來,身體負荷不了之外,即便短時間內達到瘦身目的,但副作用可能很大,像是暴飲暴食等;此外,在吃完晚餐到睡前4小時前,絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。

○每天喝7杯水,共1400cc以上
喝水除了讓身體有飽足感外,也能加強體內循環;此外,咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝,容易利尿,無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時,建議喝不含咖啡因的花茶。

以下,提供喝水的時間點,如果嫌記下來太麻煩,不妨用手機設鬧鐘或APP,來提醒自己喝水的時間到了。
*水1杯=200cc

○簡單的自宅伸展運動
3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法,但提醒各位,相較藉由過度激烈的運動(input)來促進減重,導致事後想飽餐一頓(output)的副作用,我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操,來打造身體曲線。

超簡單瘦身食譜!一天三餐+點心下一頁這樣做

  1. 番茄洗淨,洋蔥洗淨、去皮,都切成1×1cm大小;蔥洗淨、切末;萵苣洗淨。
  2. 酪梨洗淨、去皮後,用湯匙挖出果實,與醬料混合均勻成酪梨醬,放入小碗中。
  3. 接著將酪梨、番茄、洋蔥放在萵苣上一起吃,就完成了這道夏日料理。


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本文摘自《每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!》/The Light月刊誌(韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌)/三采









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