【出國訂房推薦】夏洛敦公寓飯店庫達姆靈登飯店 - 柏林
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【出國訂房推薦】夏洛敦公寓飯店庫達姆靈登飯店 - 柏林
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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主要設施
- 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冷氣團強襲！必知上呼吸道疾病飲食
:
記者李鴻典／台北報導
近日冷氣團來襲，一不注意可能就會「中獎」！包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等的上呼吸道疾病，是秋冬季節常見疾病之一。
▲一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等的上呼吸道疾病，是秋冬季節常見疾病之一。
當上呼吸道感染時可能出現發燒、腹瀉、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、聲音沙啞、全身肌肉痠痛、食慾不振等症狀。對此，成大醫院營養部柯玉珍營養師提出飲食上的建議。
1.選擇溫和及質地柔軟食物：當口腔或喉嚨發炎時，應避免刺激性物質，如辛辣、油炸、濃茶、咖啡或巧克力等會增加對黏膜的刺激，可選擇粥品、麵類及無油燉品等柔質及易消化食物；若進食或吞嚥時仍有疼痛感，則可選擇流質飲食，如用果汁機將粥品、麵類攪打成流質或烹煮成濃湯，以減輕疼痛及維持足夠營養，並避免溫度過熱增加刺激。亦可利用市售均衡配方補充營養。
2.改善食慾不振：利用點心及適量蛋白質攝取，以維持體力，如蒸蛋、豆花、豆漿、奶酪及優格等。
3.維持電解質平衡：發燒或流汗時會造成電解質的流失，可給予運動飲料、市售電解液、無油蔬菜湯或肉湯等補充。如去油大黃瓜排骨湯、蛤蠣冬瓜湯等。
4.補充水分：發燒、嘔吐或腹瀉會造成水分流失，可利用天然果汁、開水加入少許鹽，或無油菜湯等補充水分。其中水果除含有水分外，並有豐富維生素C，可以促進黏膜修復及補充疾病造成的維生素C流失。另外聲音沙啞時，盡量以少量多次飲水方式，以保持咽喉濕潤。
柯玉珍營養師也提醒指出，平常也應睡眠充足、飲食均衡及適度運動，以維持免疫力，出入公眾場所戴上口罩以避免傳染，亦可接種流感疫苗以預防流行性感冒及其合併症發生。
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怪蔡英文站台力道不夠？姚文智：可以再更強，她批柯文哲太少了
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民進黨台北市長參選人姚文智今（17）日接受電台節目《寶島聯播網》專訪，主持人鄭弘儀問到，總統蔡英文幫姚文智站過幾次台？站台力道強嗎？姚文智回應：「可以再更強啦！」他認為，民進黨和柯文哲對於台灣價值的立場不同，可以再清楚一點，像行政院長賴清德之前站台時，就說得很清楚，台灣派就是姚文智。
姚文智今接受廣播專訪，鄭弘儀問蔡英文幫他站過幾次台？姚文智回5次（實際是4次），10月20日還會再到士林北投後援會成立晚會上幫他站台。鄭弘儀回問站台力道強嗎？姚文智回應：「可以再更強啦！」
認為小英批柯文哲火力可更強
鄭弘儀也問，總統都沒有批評台北市長柯文哲嗎？姚文智回，「說得比較少啦！」鄭問說，那你怎麼沒有跟總統拜託？姚文智說，他以為姚人多會去拜託，因為自己和總統見面機會不多。
姚文智認為，民進黨和柯文哲對於台灣價值的立場不同，可以再清楚一點，之前賴清德的立場就很清楚，台灣派就是姚文智，九二共識和兩岸一家親都無法接受。
「柯文哲根本就是一個liar（說謊者），根本一事無成。」姚文智表示，說還錢也只是人民納稅錢、不是柯文哲的功勞。姚文智認為，錢不只是用來還，而是要看有什麼其他用途或建設，更積極的運用。（推薦閱讀：不受白綠分手影響！美麗島電子報民調：柯文哲支持度37.5%力壓丁守中25.0%）
姚文智說，看到民調不能說不緊張，自己也想突破；未來也會透過活動、演講以及廣告等，讓同樣支持台灣價值的民眾可以支持他的主張。
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