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下面附上一則新聞讓大家了解時事
內臟脂肪=緩慢癌 4招教你鏟啤酒肚
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生活中心／綜合報導
現代人生活忙碌，久坐的工作形態，加上不均衡的飲食，導致體脂肪過高，甚至也累積了許多的「內臟脂肪」，也就是所謂的「啤酒肚」。對此，日本東京大學醫學博士春山茂雄就曾譬喻，「內臟脂肪是成長緩慢癌」，足見內臟脂肪對身體為害之大。至於要怎麼消掉啤酒肚？最根本的方式還是得從「飲食控制」做起。
▲滿腹肥油，當心癌症找上你。（示意圖／資料照）
過多的內臟脂肪會造成身體負擔，據《每日健康》報導，日本醫學博士春山茂雄曾在《新腦內革命》中指出，內臟脂肪可分泌出30種以上的有害物質，可能會導致高血壓、血栓、糖尿病，甚至也有可能會引發攝護腺癌、乳癌。春山博士就認為，「內臟脂肪是成長緩慢的癌」。
至於要如何降低內臟脂肪對人體的危害？主要還是得靠「飲食控制」。市面上許多含糖飲料，可能加入了高果糖糖漿或是化學製成的糖精，這些都無法讓肝臟完全代謝；而所謂的啤酒肚，顧名思義和「酒」離開不了關係，因為酒精會將體內食物的脂肪儲存為內臟脂肪，也會讓你的腰圍數字越來越大。
此外，攝取過量精緻澱粉及碳水化合物也可能升高你的內臟脂肪。最後就是睡眠，有一項調查發現，一天睡7到8個小時的成年人，比起一天僅睡6個小時以下的成年人，內臟脂肪平均減少了26%。減少內臟脂肪雖然不簡單，但若能改變生活中的壞習慣，不但能讓你越來越健康，還能讓你更上相。（編輯：林奇樺）
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紅襪8比2擊敗太空人 美聯冠軍賽率先2勝
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美聯冠軍賽第3戰，紅襪在客場迎戰太空人，靠著（皮爾斯）在6局上半雙方2比2平手時敲出陽春砲，隨後（小布萊德利）又在8局上半轟出滿貫砲，終場8比2擊敗太空人，在美聯冠軍賽取得2勝1敗的領先優勢。
（小布萊德利）今年例行賽滿壘時打擊率只有17支1，不過今天卻轟出紅襪隊史在季後賽的第6發滿貫砲，也是從2013年以的來第一支。
兩隊的第4戰台北時間明天上午8點40分繼續在太空人主場開打，由紅襪本季17勝的投手（波賽洛）迎戰太空人本季15勝的投手（莫頓）。
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