【二度蜜月出國】芝加哥 - 丹尼森智選假日飯店 - 道納葛洛夫
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【二度蜜月出國】芝加哥 - 丹尼森智選假日飯店 - 道納葛洛夫
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每月「針」簡單！ 「抗躁鬱症長效針劑」核准用藥
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【健康醫療網／記者陳佳慧報導】36歲的王姓女公務員平時個性溫和，擁有人人稱羨的事業與家庭，兩年前開始，因工作壓力大、做事方式常被上司挑剔，漸漸出現情緒低落、對平常感興趣的事物失去興趣等症狀，起初她以為自己罹患憂鬱症。半年後，她開始出現躁症症狀，除了情緒易躁動、注意力不集中以外，甚至還會主動跟同事吵架、衝動貸款投資等，與平常溫和的模樣有天壤之別。
後來王小姐在家人的勸導與陪同下到精神科就診，確診為雙極性情感疾患(俗稱躁鬱症)，起初先以口服藥物治療，但因害怕每天服藥被同事發現，會被投以異樣的眼光，且自認病情已穩定，索性擅自停藥。不料，停藥後躁症又復發，與醫師討論後改為注射長效針劑，因不須擔心被同事發現，病情也逐漸得到控制，王小姐才對於藥物治療恢復信心。
卡到陰中邪？ 小心是躁鬱症找上門
彰化基督教醫院司法精神醫學中心王俸鋼主任表示，躁鬱症是一個以情緒為主軸的精神疾病，分為「躁期」與「鬱期」。躁期又分為「狂躁」或「輕躁」，發作時患者會異常的充滿活力，且主觀意識強，易跟別人起衝突。個性會變得狂躁、自我膨脹、話多，有很多事情想做，甚至為此不眠不休；鬱期與躁期則有極大反差，發作時心情變得低落、沮喪，對任何事都提不起勁，變得悲觀、甚至會有自殺的念頭。
王主任表示，根據健保署統計，國內診斷為躁鬱症的盛行率約為0.5%，好發於青少年期及成年早期，男女發生率相同，但應有許多潛在患者尚未被確診與治療。大多數患者及家屬病識感低，在患者躁期發作時，經常誤以為是卡到陰、中邪，因而延誤就診，錯過治療黃金期。
每月一針！ 「抗躁鬱症長效針劑」減緩副作用
躁鬱症的治療方法以藥物為主、心理治療為輔。王主任說明，當患者在急性期時，主要會投予情緒穩定劑，包含鋰鹽、抗癲癇藥物、抗憂鬱藥物等，或者使用抗精神病藥物。現有治療躁鬱症的藥物，易產生影響生活品質的副作用，降低患者服藥意願。加上多數躁鬱症患者主觀意識強，更容易擅自停藥。
今年6月衛福部已核准，目前每月一針的「抗躁鬱症長效針劑」。此針劑藥物是將既有口服藥的成份製成水性懸浮液，施打於深層肌肉後，會在組織液中緩緩釋放，能讓藥物於血中維持一個月的濃度。因此每月僅需注射一次，對於不便每日服藥的患者，可增加用藥便利性，同時減緩過去藥物會有的口渴、疲倦、肌肉僵硬、體重增加及動作遲緩的副作用，提供治療新選擇，大幅提升患者生活品質。
千萬別忽視躁鬱症 有症狀應及早診治
王主任最後叮嚀，如「躁」跟「鬱」症狀反覆出現，恐對患者的生活品質造成嚴重的影響。所以，一旦出現疑似躁鬱症的症狀，建議及早就診治療。現今醫療發展進步，可提供多種治療方式供患者選擇，一起幫患者對抗躁鬱症，重拾生活品質。
心靈保養5運動 散發由內而外的美
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（優活健康網編輯部／編輯整理）為了提升體溫過得健康美麗，心靈保養也是必要的。現在就來介紹心靈的保養運動吧。
以自己為重的心態
外表的美麗和以美麗的心靈過生活，這兩者之間並不是毫無相關。所謂美麗的心靈，就是心中洋溢著「愛」。當然要有對家人或朋友的愛，但是也希望你能抱有「疼惜自己的愛」。如果對自己抱持著不滿，遇到困難時就會苛責自己、感到不安或是變得無法接納自己。老是羨慕別人、怨嘆自己身處的環境，也會變得不幸。像這樣的心情會讓血液循環變差，對身體狀況或肌膚也會造成不好的影響。
心中洋溢著「愛」就會變美麗
如果心中充滿疼惜自己的這種「愛」的能量，自然就能完全接納現在的自己，也不會失去原本的初心。而且，當心靈感到充實時，身體也會暖暖的，就能讓自己變得健康又美麗。現在竭盡全力好好生活，接受真實的自我，這也就是給予自己愛的能量，別忘記這麼做都是要用來琢磨並提升自己的健康和美麗。在這裡介紹的5個法則，都是心靈的保養運動。只要實行這些運動，你的肌膚就能從內閃耀出美麗光輝。
心靈保養的5個法則
1）睡醒的時候，記得要和自己對話／
一睡醒後，先和自己說說話，告訴自己：「今天也會是個美好的一天」，說完之後再起床吧。
2） 一日之計，從對自己微笑做起／
起床之後走到洗臉台，對著鏡子裡的自己微笑說聲：「早安！」吧。用開朗的氣氛開始一天的生活，這點是相當重要的。
3） 在保養肌膚的過程中疼愛自己／
很多女性都是扮演付出、替別人做事的角色。不過，只有保養肌膚這件事是自己替自己做的事。一天進行一次保養，好好地疼愛自己吧。
4） 懷抱著「我想變成那樣！」的這種心情／
如果能有積極向前的想法，任何人都能變得美麗。因為必須有「夢」才會讓人積極努力。想要變漂亮的心情也是一種夢想，想像一下變漂亮之後的自己吧。
5） 每天稱讚自己10次，每天稱讚別人5次／
「用愉快的心情起床了」、「做了美味的果汁」等等，任何小事情都可以，請你每天讚美自己10次吧。而且，每天最少也要讚美別人5次。這麼做的話，你將會被來自四周的善意包圍。
（本文摘自／做個溫暖美人／康鑑文化出版）
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