【Agoda訂房必選】京都塔附樓飯店 - 京都


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【Agoda訂房必選】京都塔附樓飯店 - 京都  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 這樣「肝」好! 「香菇菌絲體」保護肝功能


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【健康醫療網/記者曾正豪報導】依據衛福部死因統計,每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌,肝臟無神經系統因此產生病變時,人體往往沒有感覺,導致病發時,通常病況都已惡化預後較差。

肝臟每天需要處理大量排毒相關工作,最好的護肝方式就是減少肝臟的工作量,或是針對肝臟補充有益處的營養素、充足睡眠、均衡飲食、規律運動等都是良好護肝的方式。

蕈類多醣體營養高 「香菇菌絲體」增肝健康


其中放鬆休息是護肝的第一首選,但是現代人工作繁忙與壓力大,想要好好的休息卻是一件難以達到的事情,透過飲食也可以適當的補充營養素,讓肝臟減少負擔。營養師曾相為表示,「蕈類植物中富含多醣體,營養價值高,對於肝臟健康有一定幫助,尤其蕈類的『香菇菌絲體』更比一般生鮮香菇的營養價值高出1,500倍,被視為對肝臟有許多助益。」

「香菇菌絲體」其學名為Lentinula edodes mycelia;(L. E.M),具有豐富β1,3-D-葡聚醣、α-葡聚醣、阿拉伯木聚醣、丁香酸、香莢蘭酸、木質素、香菇嘌呤、多醣蛋白、維生素B1、B2等多種營養素。而1公克的 L・E・M營養成分是生香菇的1,500倍,其營養價值令人驚豔。


抗氧化利器「香菇菌絲體」 肝功能保護實驗認證


根據日本研究,「香菇菌絲體」具有抑制肝臟線粒體脂質過氧化反應,增加超氧化物歧化酶SOD活性,具很强的抗氧化能力;同時因其具有清除自由基與抑制過氧化反應達到護肝的功效,在動物實驗對於四氯化碳造成肝損傷以及内毒素半乳糖胺造成肝損傷研究中,「香菇菌絲體」都能降低GOT與GPT。

「護肝」基本功 三招沒煩惱 


為讓國人更重視肝臟健康,國健署也提供護肝三招基本功,期望民眾能好好注重肝功能健康,避免走向「肝苦人生」,包含「健康生活」、「抽血檢驗」、「定期追蹤」三招式。 

【第一招】健康生活:不菸不酒、均衡飲食加上規律的運動。

【第二招】抽血檢驗:可搭配成人預防保健服務,終身接受1次B型肝炎、C型肝炎篩檢服務。

【第三招】定期追蹤:若為B、C型肝炎者,請聽從醫囑,定期追蹤、治療,就能降低肝硬化、肝癌發生的機率。







 肺阻塞最危險因子!吸菸風險增13倍


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(優活健康網新聞部/綜合報導)長期吸菸若年過40歲,經常有「咳、痰、悶、喘」症狀要注意,可能罹患與孫越叔叔同樣的疾病-慢性肺阻塞。根據衛生福利部死因統計資料顯示,肺阻塞死亡為我國十大死因排名第7位。造成慢性肺阻塞最主要危險因子就是吸菸,占所有危險因子80至90%,根據美國疾病管制局資料顯示,吸菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10到13倍。

長期吸菸是肺阻塞最大危險因子

肺阻塞也與環境有害物質有關,如粉塵、二手菸、有害煙霧、毒性揮發溶媒。任何人若出現呼吸困難、咳嗽、咳痰,或是曾暴露於危險因子,都需懷疑是否罹患肺阻塞。由於症狀會隨著時間變得愈來愈嚴重,如果能及早被診斷,及早接受治療,就可以避免病情惡化及減緩肺功能下降。

台東馬偕胸腔科醫師吳信宏表示,長期吸菸造成肺部屯積焦油,造成肺部慢性發炎、吸吸道狹窄不順,造成肺阻塞。家中的抽油煙機油污多了可以換油網,但人的肺卻不能換。呼籲提早戒菸遠離危險因子,才是預防及治療肺阻塞最好的方法。

肺部復健運動等 肺阻塞治療4建議

診斷肺阻塞,醫師會詳細評估症狀、吸菸習慣、是否曾暴露在危險因子,同時利用問卷評估症狀的嚴重度。並進行肺功能檢查、X光或電腦斷層掃描等檢查。肺功能檢查是一項重要診斷檢查,可測得用力呼氣肺活量,利用這些數據來評估呼氣氣流受阻的程度。

肺阻塞是一漸進式的疾病,若不及早診斷治療,將可能增加急性惡化發生率,加速肺功能的惡化,最終可能導致呼吸衰竭而需要使用呼吸器或進行氣管切開術,更可能提高死亡風險。肺阻塞的治療上,吳信宏醫師提出4點建議:

(1)首要戒菸,吸菸是肺阻塞最常見的危險因子,無論疾病嚴重度為何,戒菸都是最重要的措施;(2)同時也要避免暴露到二手菸,減少肺部因吸入性微粒和氣體加重症狀。

(3)遵照醫師指示按時服藥和回診追蹤監測。支氣管擴張劑是治療肺阻塞的主要藥物,包括乙二型交感神經刺激劑、抗膽鹼藥物或兩者併用;(4)平時多加練習肺部復健運動(運動訓練、呼吸訓練),可減少呼吸急促發生,但進行肺部復健運動前應先經醫師評估。

定期施打流感、肺炎鏈球菌疫苗 降急性發作率

吳信宏醫師提醒,症狀在接受治療後獲得控制,病人又可恢復活動力,不但改善運動耐受力,呼吸困難與疲倦的症狀也會減輕。每個肺阻塞病人皆應每年施打流感疫苗,並每五年施打肺炎鏈球菌疫苗,以降低因流感病毒感染及肺炎鏈球菌感染機會,降低急性發作機會。









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