【限時訂房特惠】24 旅館飯店 - 曼谷
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主要設施
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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳珮騏長子宮肌瘤10年...近10公分如拳頭大 營養師：6招可預防
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41歲女演員陳珮騏長期拍攝八點檔，時常得熬夜趕戲、作息不規律，結果累壞身體，健康亮紅燈，甚至出現賀爾蒙失調、生理期出血量多如血崩等狀況。陳珮騏透露，十年前就已經長出子宮肌瘤，近期將會動手術處理。
陳珮騏坦言，自己從十年前拍攝《真情滿天下》時，就已經出現子宮肌瘤，原本有定期追蹤，以為情況穩定，沒想到隔了3年再檢查，子宮肌瘤竟從6公分成長到現在已經將近10公分，宛如拳頭般大，她也因此決定將在《金家好媳婦》殺青後，進行手術處理肌瘤問題。面對粉絲親友的關心，陳珮騏也哽咽直呼非常感動，也希望大家不要太擔心。
子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤。事實上，全台灣有子宮肌瘤的女性相當多，根據調查，子宮肌瘤的發生率為20～50％，隨著年齡增加而有上升的趨勢，是婦產科最常見的骨盆腔良性腫瘤。40~50歲發生率最高，可能高於50％，也就是說，2個人裡面就有1個人可能罹患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤大小有關外，也與肌瘤所長的位置相關，雖然很少造成死亡，卻帶給女生很大的困擾。一般來說，大部分的人不會有明顯的症狀或感覺，只有情況較嚴重者才會出現月經疼痛、不定期出血、下背疼痛、腹脹、頻尿、便祕等症狀，甚至導致流產、不孕。
（飲食多吃蔬菜、水果，BMI指數維持在標準範圍內，有助減少子宮肌瘤發生率。圖片來源：shutterstock）
營養師不藏私 6要訣防子宮肌瘤
遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素，都跟形成子宮肌瘤有關，想要避免肌瘤增大或復發，營養師們提供以下6點要訣：
● 避免吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通常含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡，導致肥胖問題的產生，而丙烯醯胺在動物或細胞實驗中也證實了會造成神經毒性、基因毒性、生殖毒性及致癌性。
● 避免喝酒、過度肥胖、熬夜：喝酒、過度肥胖、熬夜，都容易傷肝或引發脂肪肝。肝臟是調節賀爾蒙的重要角色，健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率。
● 維持體重：財團法人國家衛生研究院的子宮肌瘤臨床指引指出，肥胖者體內雌激素含量較高，發生子宮肌瘤的機率也可能比較高。當BMI大於25.4kg/m2，罹患子宮肌瘤的機率是一般人的2.3倍。
● 多吃蔬菜水果：飲食中增加攝取蔬菜水果量，相對於經常攝取加工肉品（火腿）或紅肉者，有助於減少子宮肌瘤的發生率。
● 限制咖啡飲用量：美國波士頓大學公共衛生學院斯隆流行病學中心研究發現，每日攝取超過500毫克的成年女性（建議為300毫克／日），罹患子宮肌瘤風險可能會增加。（約是超過1杯半至2杯大美式／天）
● 規律運動：相較於每周運動小於兩小時的女性，每周規律運動7小時更能降低子宮肌瘤風險，最高甚至可降低4成機率。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
命剩1個月！病危男只求見孩子們一面 結局揪心
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新加坡38歲男子陳清源多年來受病魔所擾，病情在今年1月急轉直下，月初更被診斷有4個器官衰竭，須全天仰賴氧氣罩供氧，來日不長。知道自己生命走到盡頭，他目前只盼望能再次見到3位被前妻帶走的孩子；他的前妻聽聞消息，立刻帶著孩子們前來探病，讓如願見到孩子的陳清源，激動地用大拇指比「讚」。
據星媒《聯合晚報》報導，陳清源17年前確診膿血症，必須每天服藥控制，不僅走路會喘，雙腳還發黑流膿。他的母親林緞透露，陳清源4年前接受心臟手術，健康開始走下坡，而就在此時，他的第2任妻子把3名孩子帶走，夫妻在去年4月正式離婚，「我們一直想知道孫子的狀況，但對方卻斷絕聯繫，最後一次見面已經是2年前的農曆新年。」
陳清源今年已入院8次，更在本月初確診，包括心臟、肺、腎、肝等重要器官都已衰竭，命在旦夕。林緞指出，兒子的生命已剩不到1個月，「醫生要我們做好心理準備，快則一個禮拜，長則一個月」，「雖離婚了，我兒子始終是孩子的爸爸，如今有生命危險，當然想見孩子們一面。」
為實現陳清源的願望，他的姊夫何聲源透過臉書發文，希望借助網友的力量尋找陳清源的前妻與孩子；結果不到2天，前妻果真帶著3名孩子現身醫院。得知孩子來探病，陳清源努力張開雙眼，向病房外的孩子們豎起大拇指，虛弱模樣讓前妻眼眶泛紅，向何聲源表示「有消息一定要告知她」。
林緞對於前媳婦的探訪滿懷感激，「除了感激和謝謝，也不知道應該說什麼好。」何聲源則非常謝謝網友的熱心幫忙，「雖然他們見面只有短短的5分鐘，但我們非常滿足、感激」。
實習編輯／陳冠宇
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